Un secret al mentinerii tineretii

Oricat de mult am incerca sa imblanzim trecerea timpului din exterior, cu un aport impresionant de formule active sau terapii futuriste, rezultatele vor intarzia sa apara daca nu intervenim simultan si din interior, prin suplimentarea surselor de vitalitate celulara. Iata cateva dintre cele mai eficiente vegetale in lupta cu imbatranirea prematura a organismului:

Armurariul (sau Ciulinul Laptelui) – este o planta recunoscuta pentru efectul terapeutic pe care il are la nivelul ficatului, fiind un aliat de nadejde in protejarea si regenerarea celulelor hepatice. De asemenea, este adesea recomandat in tratarea diverselor tipuri de intoxicatii (cu metanol, cu tetraclorura de carbon, cu metale grele, medicamente sau cu alcool), fiind un veritabil protector al organelor interne si al sistemului nervos. Il poti folosi sub forma de pulbere, tinctura sau infuzie.

Ginsengul – nu contine cofeina, dar este tot atat de eficient in energizarea generala a organismului, cat si in cresterea puterii de concentrare si a vitezei de reactie. Poti suplini sau spori efectul cafelei de dimineata cu o capsula pe baza de radacina de ginseng – alunga rapid senzatia de oboseala. Stresul cotidian, responsabil pentru dereglarea glandelor ce produc adrenalina, este unul dintre principalii factori ai imbatranirii premature. Ginsengul sustine buna functionare cerebrala, creste imunitatea si ajuta creierul sa faca fata coditiilor solicitante. Consumul sau regulat (sub forma de ceai sau suplimente) poate creste speranta de viata.

Curcuma (sau Turmeric) – este un condiment specific bucatariei indiene, folosit inca din cele mai vechi timpuri pentru tratarea obezitatii, dar si ca remediu pentru problemele sistemului digestiv. Specialistii il recomanda si pentru imbunatatirea circulatiei sangelui, in prevenirea bolilor cardiovasculare sau in ameliorarea simptomelor artritei. Daca te pregatesti sa folosesti acest condiment, ai face bine sa il asociezi cu piperina din piper – duce la cresterea absorbtiei intestinale a curcuminei si te poti bucura de beneficii intr-un timp mult mai scurt.

Fructele de padure – afinele, murele, coacazele, zmeura, fragii, toate contin polifenoli cu un extraordinar efect antioxidant si antiinflamator, mereu in lupta cu radicalii liberi (substante care favorizeaza degradarea celulara). Efectul acestora nu este vizibil doar la nivelul pielii, prin tonus, luminozitate si elasticitate, dar poate fi resimtit si la nivelul starii generale a organismului, printr-un plus de vitalitate. Sanatatea sistemul nervos si integritatea abilitatii intelectuale sunt si acestea pe lista beneficiilor pe termen lung.

Text: Daniela Mihalcea, Foto:Guliver