Numarul care iti spune adevarul

Calculeaza-ti IMC-ul si iti va fi mult mai usor sa iti faci un plan de alimentatie si exercitiu fizic – vei sti exact care iti este misunea. Tot ce trebuie sa faci este sa imparti greutatea ta exprimata in kilograme la inaltimea in metri, la patrat. Un IMC egal sau mai mare de 25 indica supraponderalitatea. O valoare peste 30 iti spune ca ai de-a face cu obezitatea.

EXEMPLU:

55 kg : 1,552= 55 : 2,4025 = 22,9

95 kg : 1,82= 95 : 3,24 = 29,3

Verifica rezultatul prin comparatie cu urmatorul interval:

O greutate prea mica: sub 18,5

Greutate normal: 18,5 – 24,9

Supraponderalitate: 25 – 29,9

Obezitate: peste 30