Gesturi simple pentru sani frumosi

Sanii au fost de-a lungul timpului unul dintre simbolurile feminitatii si una dintre armele de seductie feminine. In acelasi timp, daca celulita sau ridurile pot fi controlate mai usor fara mijloace invazive, sanii au nevoie de o atentie mult mai mare, iar ingrijirea lor trebuie sa se integreze in stilul tau de viata chiar de la o varsta frageda. La 20 de ani, cand ai sanii fermi, nu te prea gandesti decat sa-i pui in valoare cu haine care sa-i evidentieze. Dar pentru a te bucura de ei pe termen foarte lung, tine cont de cateva lucruri si aplica-le zilnic, daca poti, toata viata!

Stiai ca dusurile fierbinti sunt contraindicate cand vine vorba de sani? Apa prea calda slabeste tesutul conjunctiv, asa ca ar fi mai bine sa o alternezi cu apa rece (cat poti suporta), efectuand miscari circulare cu dusul. Din cand in cand, un gomaj delicat este benefic. Foloseste o perie pentru fata, care are perii mai moi.

Zilnic, aplica o crema hidratanta sau una pentru fermitatea bustului. Poate crezi ca este un gest insignifiant, dar te vei convinge de beneficii, in timp. Gasesti creme speciale la preturi acceptabile, atat in farmacii cat si in supermarketuri. O data pe saptamana, rasfata-te cu o masca aromata preparata dintr-o jumatate de avocado, o lingurita de miere si una de smantana. Aplica pe sani si decolteu, iar dupa 20 de minute poti clati.

Controalele anuale la medicul ginecolog te pot scapa de multe griji. Chiar daca efectuezi singura o palpare lunara, este nevoie si de un consult de specialitate. Intotdeauna, este mai usor sa previi decat sa tratezi o problema. Daca observi ca este ceva in neregula cu sanii tai, o schimbare a conturului, o modificare brusca a marimii unuia dintre ei ( dar daca a fost dintotdeauna mai mare, nu ar trebui sa te ingrijorezi), secretii la nivelul sfarcului sau retragerea lui, ori chiar inrosirea unei zone, neaparat trebuie sa te vada un medic.

Sutienele sunt benefice sanilor, insa numai atunci cand sunt sunt bine alese. Un sutien trebuie sa fie comod, sa acopere perfect sanii, bretelele nu au voie sa stranga umerii si nici bareta din spate nu trebuie sa se ridice. Purtarea unui sutien nepotrivit cauzeaza dureri de spate sau chiar dureri de sani. Eu zic ca merita sa investesti intr-un sutien de calitate, care sa iti ofere sustinere si confort.

Stim deja ca razele UV sunt foarte periculoase pentru piele si cu atat mai mult pentru decolteu. Atunci cand te expui la soare, aplica pe sani o crema cu un factor de protectie cat mai mare, poate chiar produsul folosit pentru fata. Daca tii la sanatatea ta, spune solarului un “NU” categoric!

Sportul te poate ajuta sa ai sanii fermi. Cateva exercitii cu gantere efectuate zilnic sau inotul practicat frecvent sunt foarte folositoare.

Text: Carmen Calin